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十大饱腹食物轻松瘦身

时间:2017-3-1 9:51:25 点击:

  核心提示:【十大饱腹食物轻松瘦身】①全麦食品:带走多余水分和热量;②红薯:可口香甜;③南瓜:主食甜品两相宜;④玉米:粗粮里的营养王;⑤娃娃菜:帮助去水肿;⑥芦笋:低热量高纤维;⑦苹果:解决便秘;⑧香蕉:高热低脂...

    【十大饱腹食物轻松瘦身】

①全麦食品:带走多余水分和热量;

②红薯:可口香甜;

③南瓜:主食甜品两相宜;

④玉米:粗粮里的营养王;

⑤娃娃菜:帮助去水肿;

⑥芦笋:低热量高纤维;

⑦苹果:解决便秘;

⑧香蕉:高热低脂;

⑨橙汁;⑩鸡蛋。

    

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作者:健导 来源:健康导报网健康导报
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